★ 花粉症&アレルギー対策

7〜8年くらい前から花粉症が治りました。
4年前に掌蹠膿疱症が寛解しました。
自力で治しました！
個人的に効いた！と思う民間療法がこちら。

①はちみつ
https://jp.iherb.com/pr/Wedderspoon-Organic-Inc-Honey-On-The-Go-KFactor-16-24-Packs-5-g-Each/69034?rcode=YUK727

セルフ減感作療法に近いので、

自己責任で慎重にお願いします。

ヨーグルトに入れたりして食べています。

このはちみつは5グラムずつパックになっていて使いやすい。

美味しいので、直接食べたりもします。

②凍頂烏龍茶

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これは花粉の時期の前から飲み始めると良いです。

花粉症の発症はコップの水が溢れ出すことに喩えられますが

凍頂烏龍茶は、その水が溢れる前に底から少しずつ抜くような

働きをするとのこと。

それ以来コーヒーはほとんどやめて、

このお茶を含め色んなお茶ばかり飲んでいます。

現在、ス◯バやタ◯ーズに行っても

注文するのは抹茶ラテばかりw

③お肉・牛乳・卵をなるべくやめる

牛肉と豚肉をやめました。

鶏肉は週2くらいまでOKにしていました。

タンパク源はほぼ大豆にしていました。

豆腐・高野豆腐・納豆など。

個人的に高野豆腐が大好きなので

あまり苦にはならなかった。

お肉を減らしている間はビタミンB系のサプリを摂りました。

今はお肉の制限していませんが、

食べたいともあまり思わなくなって、

家ではほとんど食べていません。

④整腸剤

酪酸菌の整腸剤が効きました。

掌蹠膿疱症とアレルギーには乳酸菌よりこちら。

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⑤砂糖を変える

お料理の砂糖を白砂糖ではなく、

きび砂糖や黒砂糖に変えました。

お惣菜も買うので厳格に守っているわけではなく、

変えないよりは少し良いと思い、やっています。

本気で患者さんのことを考えてくれるお医者さんは

残念ながらすごく少ないと思います。

そういうお医者さんに出会えている人が羨ましい。

ネット情報で、良さそうなものを色々試した結果、

運良く体に合う方法が見つかり回復できました♪

みなさんも快方に向かいますように！

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