敏感肌・アレルギー改善、記憶力回復などなど
色々期待して飲んでいるもの
https://jp.iherb.com/pr/Now-Foods-Non-GMO-Lecithin-1200-mg-400-Softgels/16578?rcode=YUK727
now社の大豆レシチン
安いし含有量が多い!
ただし、カプセルが巨大w
苦手な方はファンケルの方がいいかも。
私は最近こちらを買う事が多い。
脂っこいものを食べた後には飲むようにしているのと、
寝る前に飲むと翌朝の肌の調子が良い。
now社の用法に含有量を換算して、
ファンケル社の推奨よりも多めに飲んでいる。
今のところ問題は出ていない。
多すぎると体質によってはお腹がゆるくなる。
初めての方は体と相談しながらお試しを。
アレルギーでボロボロだった肌が変わったのは、 この大豆レシチン・ビオチン・Yogi tea を飲み始めてから! ビオチンもiherbなら高含有量で格安! https://jp.iherb.com/pr/Healthy-Origins-Biotin-High-Potency-5-000-mcg-150-Vcaps/39881?rcode=YUK727 サプリはまだまだ記録しておきたいものがあるけれど、 長くなるので今回ここまで。 ☆追記 私は低尿酸血症という珍しい体質で、 そのせいかとても疲れやすい。 でも寝る前にレシチンを飲むと、起きた時に肩や首のコリが スッキリしている。 通常、休日に朝から出かけると、 午睡を挟まないとその後動けない。 でもレシチンを飲んでいる日は一日中動けることが多い。 にほんブログ村 |
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